 |
| تعرفي على أهمية الدعم الأسري، وخاصة دور الزوج والعائلة، في مساعدة الأم على تجاوز اكتئاب ما بعد الولادة وتحقيق التعافي النفسي والعاطفي بسرعة. |
الدعم الأسري: دور الزوج والعائلة في علاج اكتئاب ما بعد الولادة
يمثل الدعم الأسري حجر الأساس في رحلة الأم نحو التعافي من اكتئاب ما بعد الولادة. فوجود شريك متفهم وعائلة داعمة يمكن أن يحدث فارقًا كبيرًا في سرعة الاستشفاء واستعادة التوازن النفسي.
دور الزوج
- الاستماع للأم وتفهم مشاعرها دون إصدار أحكام.
- مشاركة المسؤوليات اليومية مثل رعاية الطفل والأعمال المنزلية.
- تشجيع الأم على الحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم.
- مرافقتها إلى المواعيد الطبية أو جلسات العلاج النفسي.
دور العائلة
- تقديم الدعم العاطفي وتخفيف شعور الأم بالعزلة.
- المساعدة في العناية بالرضيع لإتاحة وقت للأم للاسترخاء.
- توفير بيئة هادئة ومريحة تشجع على التعافي.
- تثقيف أنفسهم حول أعراض اكتئاب ما بعد الولادة لتقديم مساعدة مناسبة.
تأثير الدعم الأسري على التعافي
تشير الدراسات إلى أن الأمهات اللاتي يحظين بدعم أسري قوي يتعافين بشكل أسرع، ويصبحن أكثر قدرة على بناء علاقة صحية مع أطفالهن، مقارنة بالأمهات اللواتي يفتقرن إلى هذا الدعم.
الخلاصة
إن دعم الزوج والعائلة ليس مجرد مساعدة عابرة، بل هو عامل وقائي وعلاجي أساسي. فكل كلمة طيبة وكل يد ممدودة قد تختصر الكثير من المعاناة وتسهم في شفاء الأم وخلق بيئة أسرية سعيدة.
روابط مفيدة:
- مقال داخلي: كيف يؤثر الاكتئاب على العلاقة بين الأم والطفل؟
- مقال خارجي: WHO: Maternal Mental Health